Sırt Kasları Nasıl Güçlenir?

[XFB] Konu Bilgileri

Konu Hakkında Merhaba, tarihinde Vücut Geliştirme ve Fitness kategorisinde The Punisher tarafından oluşturulan Sırt Kasları Nasıl Güçlenir? başlıklı konuyu okuyorsunuz. Bu konu şimdiye dek 395 kez görüntülenmiş, 0 yorum ve 1 tepki puanı almıştır...
Kategori Adı Vücut Geliştirme ve Fitness
Konu Başlığı Sırt Kasları Nasıl Güçlenir?
Konbuyu başlatan The Punisher
Başlangıç tarihi
Cevaplar
Görüntüleme
İlk mesaj tepki puanı
Son Mesaj Yazan The Punisher

The Punisher

Kayıtlı Üye
Katılım
26 Haz 2020
Mesajlar
418
Tepkime puanı
260
Puanları
63
Konum
Kastamonu
Sırt Kasları Nasıl Güçlenir?

Sırt Çalışmalarındaki en temel haraket tabi ki her zaman barfix'dir barfix yaparken en çok dikkat edilmesi gereken kural Yukarı doğru kendimizi çekerken, nefesimizi veriyoruz ve indirebildiğimiz kadar aşşağı indiriyoruz.. Bu çalışma tamamen sırtımızın ortasını kapsayan bir çalışma arkadaşlar. özellikle body'e yeni başlayan arkadaşlarımın buna uymasını tavsiye ediyorum..